Cuando estoy en ese punto en el que la ansiedad se apodera de mi mente y mi cuerpo intento encontrar la forma de escapar de esa situación, de romper con ese estado, a mí me sirve el ganchillo, hacer deporte o el yoga. A cada uno nos puede servir cosas diferentes pero recomiendo el buscar…

No os pasa que cuando estás con ansiedad , depresión, bueno cualquier estado  en el que no estamos a gusto e intentáis buscar vuestra vía de escape. Yo me decliné por el ganchillo , para mí es un vicio, además de relajarme me engancha de tal manera que puedo estar horas. Me gusta hacer ganchillo…

El cuerpo sabe lo que la mente aún no se ha dado cuenta. https://www.instagram.com/suenyos.depapel?igsh=MXhtc2xrczFuanNzcg==

Hay emociones que se expresan con síntomas físicos. *sacado del libro la microbiota estresada de la doctora de la Puerta

Durante 40 años estuve superando una timidez que no me dejaba hacer lo que me gustaba, hablar con gente nueva, viajar sola, etc, pero poco a poco lo fui superando , aunque aún sigo aprendiendo y creciendo e intentando tener una autoestima que me llene y esté contenta conmigo misma. Decir que siendo más joven…

Cual es el último libro que te has leído y te ha gustado?

Lo que voy a escribir a continuación lo hice un día oscuro para mi, os recuerdo que sufro de depresión y ansiedad, y lo escribiré tal y como lo hice en mi libreta , vosotros también tenéis una? A veces tengo la sensación de llorar de llorar, estar muy agobiada, no estar a gusto, y…

cómo perder un amigo?

Este libro se lo pidieron leer a mi hija en el instituto. Le pedí que me dejara alguno, y me recomendó este, es de lectura ligera, empecé a leerlo y tengo que confesar que me enganchó y me leí medio libro de tirón, tiene 279 páginas. Me pareció muy interesante, refleja lo peor de las…

Hola, por ahora me conoceris por suenyos de Papel, el anonimato siempre me dará más libertad para expresarme con mayor libertad, y no sentir ninguna verguenza. Me gustaría contar que en 2017 me cambió la vida, sufrí un ictus, y de la noche a la mañana todo cambió, sin darme tiempo a asimilarlo. Recuerdo estar…