mi mundo interior

Cuando estoy en ese punto en el que la ansiedad se apodera de mi mente y mi cuerpo intento encontrar la forma de escapar de esa situación, de romper con ese estado, a mí me sirve el ganchillo, hacer deporte o el yoga. A cada uno nos puede servir cosas diferentes pero recomiendo el buscar ese algo que nos haga volver a coger las riendas de nuestra mente y con ella nuestro cuerpo.

No os pasa que cuando estás con ansiedad , depresión, bueno cualquier estado  en el que no estamos a gusto e intentáis buscar vuestra vía de escape. Yo me decliné por el ganchillo , para mí es un vicio, además de relajarme me engancha de tal manera que puedo estar horas. Me gusta hacer ganchillo y poner alguna serie que me guste e incluso series que las he visto varias veces, eso me da paz.

Una amiga me dijo que a ella le va bien el montar legos. Me es curioso como cuando estamos así, lo que hacemos es crea, ya sea de una manera y otra.

Si os animáis podríais dejarme escrito cual es vuestra vía de escape.

El cuerpo sabe lo que la mente aún no se ha dado cuenta.

• Sacado del libro La Microbiota Estresada de la doctora De La Puerta.

https://www.instagram.com/suenyos.depapel?igsh=MXhtc2xrczFuanNzcg==

Hay emociones que se expresan con síntomas físicos.

*sacado del libro la microbiota estresada de la doctora de la Puerta

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Durante 40 años estuve superando una timidez que no me dejaba hacer lo que me gustaba, hablar con gente nueva, viajar sola, etc, pero poco a poco lo fui superando , aunque aún sigo aprendiendo y creciendo e intentando tener una autoestima que me llene y esté contenta conmigo misma.

Decir que siendo más joven , y no tan joven jejeje, siempre he tenido mucho complejo por mi cuerpo, y luego cuando pasan los años te das cuenta lo tonta que fui, veo fotos y me veo genial , pero bueno supongo que eso suele pasar.

El caso es cuando sufrí el ictus, todo cambió y perdí toda la confianza en mi misma.

Estaba en un momento en la vida que en mi desempeño del trabajo estaba contenta, con mis amistades estaba bien, con mi familia muy bien tambien y al sufrir el ictus fue como volver a la casilla de salida, me costaba mucho no tener miedo al estar sola, a salir a la calle sin un adulto, miedo a muchas cosas que antes hacia de forma normal.

Recuerdo el día que tuve que llevar a mis hijos al colegio, andando claro conducir no podía hasta pasara un tiempo, entré en pánico, el hacerles el almuerzo me suponía un esfuerzo monumental tenía que fijarme muy bien, porque perdí la sensibilidad en la parte izquierda del cuerpo, para no cortarme un dedo, pero lo conseguí. Y luego vino algo peor, era la primera ver que salía de casa sin otro adulto y con 2 niños, tuve un ataque de ansiedad por si me pasaba algo, son cosas tan sencillas cuando se está bien. Al final lo conseguí.

Hay tantas cosas que volver ha hacerlas por primera vez.

Cual es el último libro que te has leído y te ha gustado?

Lo que voy a escribir a continuación lo hice un día oscuro para mi, os recuerdo que sufro de depresión y ansiedad, y lo escribiré tal y como lo hice en mi libreta , vosotros también tenéis una?

A veces tengo la sensación de llorar de llorar, estar muy agobiada, no estar a gusto, y quiero correr, huir de mi y de todo lo que siento y no puedo, sé que no puedo porque aunque corra llevaré conmigo esas sensaciones.

Me ayuda escribir pensando en que lo podría poner en mi blog (aún no lo había creado).

Cuando estoy así no quiero estar con nadie, ni salir desde casa. Me siento fatal cuándo viene mi hijo y me habla de sus cosas y yo le meto prisa o simplemente le digo que le da muchas vueltas a todo y solo porque quiero esta silencio, tengo la sensación de que le puedo hacer sentir mal a él.

Sé que se pasará pero cuanto cuesta salir de estas sensaciones. Hay una canción de Levia que hace con Robe, que me gusta mucho y me siento identificada.

Aquí os dejo la canción , espero que os guste.

cómo perder un amigo?

Este libro se lo pidieron leer a mi hija en el instituto. Le pedí que me dejara alguno, y me recomendó este, es de lectura ligera, empecé a leerlo y tengo que confesar que me enganchó y me leí medio libro de tirón, tiene 279 páginas.

Me pareció muy interesante, refleja lo peor de las redes, al menos les puede hacer ver lo que hay y que no se deben creer nada de lo que ven en los móviles. Algo que todos deberíamos saber, pero a veces se nos olvida.

Es tan complicado no caer en ello, yo misma puedo pasarme un buen rato viendo tik tok, viendo como viajan, como se divierten en reuniones con amigos, guardándome muchas recetas de comida, recomendaciones deportivas y las dichosas compras que me generan una necesidad jajaja.

Y vosotros, que opináis de este tema?

Hola, por ahora me conoceris por suenyos de Papel, el anonimato siempre me dará más libertad para expresarme con mayor libertad, y no sentir ninguna verguenza.

Me gustaría contar que en 2017 me cambió la vida, sufrí un ictus, y de la noche a la mañana todo cambió, sin darme tiempo a asimilarlo. Recuerdo estar en la UCI necesitar llorar y no poder, fué una sensación extraña, como si estuviera vacía. Cada vez que entraba un médico me preguntaba si sabía qué me había pasado, y luego ellos me lo decían, cada uno me lo decía de diferentes formas, infarto cerebral, embolia, accidente cerebrovascular, os podéis imaginar en ese momento cómo se quedó mi cuerpo, pensaba que tenía de todo, hasta que me dijeron que todo era lo mismo.

Ahora después de 7 años con algunas secuelas, depresión y ansiedad (soy un joya jeje), una noche después de terminar de leer un libro tenía muchas ganas de expresar mi opinión, y lo escribí en una libreta, y pensé por qué no en un blog y aquí estoy. Sé que me va a ayudar mucho , la verdad es que me hace mucha ilusión y eso es algo que no me pasa todos los días, sobre todo porque lo estoy haciendo yo sola desde el minuto 1, así que perdonar mi inesperiencia.

Y en este blog contaré un poquito de todo, espero que os guste.